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思蕾姆运动健康减肥机构:关于健康,只需记住这些数字就够啦?
作者:slimjf 时间:2017-01-16 阅读量:1449次

 

      思蕾姆运动瘦身、塑形、增肌机构:关于健康,记住这些数字就够啦!

      1、食盐:成人每天不超6g;
      2、烹调油:每天25~30g;
      3、糖:每天不超50克;
      4、酒:男性每天饮酒的酒精量不超过25克,女性不超过15克;
      5、每周至少5天中等强度运动,累计150分钟以上……
      这些最该记住的数字,你都记住了吗?
      思蕾姆魔鬼运动减肥机构的小伙伴们都是这么做的!

  

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