全国免费TEL:400-001-1050
思蕾姆运动减肥专家
减肥专题
思蕾姆运动减肥专家
咨询电话:400-001-1050
邮箱:slimjf@163.com
移动电话:13811654321
思蕾姆运动减肥专家
思蕾姆运动减肥专家
思蕾姆减肥训练营思蕾姆减肥训练营
正规专业的青少年减肥训练营哪里有?
作者:思蕾姆减肥 时间:2017-08-03 阅读量:1303次

正规专业的青少年减肥训练营哪里有?思蕾姆减肥训练营的大门为我们随时打开,欢迎大家前来咨询报名!
现在,由于生活水平的提高,独生子女增多,家长对于孩子的溺爱有加,营养和健康知识的相对贫乏,中小学生中的胖墩日益增多,肥胖不仅会影响孩子的生长发育情况,也会影响智力发育,不爱运动,就会让他们变得越来越懒惰,严重影响到他们的身心健康,也影响了他们的学习和生活,给学生和家长带来无比的烦恼。
如今家长为了给肥胖孩子减肥也是很烦恼。在市面上,减肥产品五花八门,传统的减肥产品大多通过泻和抑制人体食欲的方式来达到减肥的目的,而青少年正处在一个长身体的阶段,节食或者抑制人体食欲会导致青少年的身体和大脑发育营养不良、头晕、乏力、食欲不振……严重影响到身体和智力发育。青少年减肥应该采用科学合理的方法才会对他们的身体不会造成伤害。
为此,青少年减肥训练营采用的是运动+饮食为主的全封闭式训练管理模式,在减肥老师的带领下不仅可以快速达到减肥的效果,更教会了学员们健康运动的理念,科学营养的饮食习惯。只有运动和饮食的根本出发,改变自身肥胖基因,才能达到真正的减肥!
青少年减肥训练营一日三餐都吃什么
1.包括三餐,不节食,餐有专门的营养师配餐,有老师分餐
2.早餐:包括牛奶、各种不同的粥、豆浆、豆腐脑、主食:面包、包子、花卷、馒头、饼、鸡蛋、玉米、红薯等;
3.中餐/晚餐:1个荤菜2个素菜、主食、汤+水果。
4.主食:米饭为主、馒头、面条为辅;
5.肉:牛肉、鱼肉、吓、鸡肉等等;
6.蔬菜:应季新鲜青菜食材;
7.水果:苹果、香蕉、小西红柿、火龙果、西瓜、梨等低热量水果
青少年减肥训练营里都有哪些特色训练课程
健身操
这是一种被赋予运动灵感的心肺动能训练,锻炼时所有的动作及音乐配置都与国际接轨。这是一种高强度的间歇性训练课程,可以增进锻炼者的力量和耐力,还能将力量性和稳定性的练习融于有氧运动中。充满活力的教练员以及强劲有力的音乐,可以激励每一位锻炼者使他们身材更加健美、精力更加充沛、减脂更加突出。
杠铃操
是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃与力量结合以达到良好的塑身效果,并将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。
搏击操
源自一系列搏击格斗动作,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量卡路里,修整肌肉轮廓,并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐,将带给您前所未有的体能与精神的挑战;让您随心所欲地进行体能训练,体会激情、力量和气势,而且越投入越兴奋。
哑铃操
哑铃是人们用来练习健美的常用器械,最典型的“阻力运动”,具有无与伦比的快速燃烧脂肪功效。经常使用可以增加人体肌肉量,以及小关节小肌肉群的发达程度,提高新陈代谢水平。哑铃重量较轻,且灵活多变,不易拉伤,安全有趣等特色所以非常适合体能较差的肥胖者,在加上一套精心设计的技术动作,保证练习者达到预定的燃脂健身目标。专家认为做哑铃操可以使人体的肌肉组织渐渐发达,新陈代谢加快,即使在不运动的时候也能多消耗能量,成就一个不易肥胖,反弹而且充满活力的身体。
韵律球操


小腹周围、肩胛后侧,臀部,腰部,手臂、大腿内侧……这些平时难以锻炼的地方且易产生头痛赘肉。SLIM系列韵律球操将跟据这些特有的生理特征帮您统统得到锻炼,消耗,及拉伸。帮您达到凹凸有致的曲线身材。消除浮肿、还原清爽的你……
体力友谊拓展
思蕾姆运动减重把学员带到大自然中,通过专门设计富有挑战性的课程, 利用种种典型场景和活动方式,让学员经历一系列的体力消耗及考验,磨炼克服困难的毅力,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的友谊意识,使受训者达到“减脂塑身、磨炼意志、陶治情操、挖掘潜能、熔炼团队、增进友谊”的训练目的。体力友谊拓展是把学员的身心能力中最卓越、最出色的部分升华到可能达到的巅峰 ,当学员从巅峰“下降”到平凡生活时,他对一切挑战及自己身体的保持,以及终身控重也就可以从容应付了;
减脂攻略(无氧+有氧)
由于无氧代谢与有氧代谢在肌体供能时间上的生理特点、在无氧运动过程中,同过一系列有针对性的器械与力量抗阻训练可加速身体新陈代谢的提高及肌体无氧供能的消耗,为紧接着的有氧运动能充分酵解、氧化体内的糖份和脂肪垫定基础,从而可增强和改善心肺功能,增加体内血红蛋白的数量,预防骨质疏松,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,调节心理和精神状态。二者的一体化能快速科学地达到降低高血压,高血脂,高血糖等“三高危害”。防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。同时配备合理的SLIM科学饮食监控不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到保持与巩固。
减肥只要你选择正确的方法,坚持下来,就一定会达到快速减肥的目的的。青少年减肥训练营这里是你正确的选择,你的选择决定了你的一生。

 

 

 

 

更多
首页|关于我们|效果展示|在线报名|查看留言|学员问答|官方微薄|联系我们|网站地图