全国免费TEL:400-001-1050
思蕾姆运动减肥专家
减肥专题
思蕾姆运动减肥专家
咨询电话:400-001-1050
邮箱:slimjf@163.com
移动电话:13811654321
思蕾姆运动减肥专家
思蕾姆运动减肥专家
思蕾姆减肥训练营思蕾姆减肥训练营
减肥训练营告诉你糖尿病人该如何运动
作者:思蕾姆 时间:2017-08-31 阅读量:1477次

   我们都知道减肥我们要做一定的有氧运动,可是有一部分的人,由于肥胖给自身带来一些疾病,比如说高血压,要怎样运动呢?减肥训练营告诉你答案。

    有氧运动对人体,尤其是糖尿病等慢性病患者十分适宜,是能保持身心健康最科学、最有效的一种运动方式。

    所谓的“有氧运动”,就是指能增强人体内氧气的吸入、运送和利用的耐久性的运动。特点是:强度低,时间长、不中断、有节奏,让人呼吸有点急促,又不至于气喘吁吁,有点儿出汗又不至于大汗淋漓。

    糖尿病人应该选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目为宜,如做操、打拳、慢跑、较长时间的快走、打羽毛球或乒乓球,特别是跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等。

联系人:思蕾姆减肥

电话:18701669234

微信:jf1139785090

官网:http://www.sielimu.com

更多
首页|关于我们|效果展示|在线报名|查看留言|学员问答|官方微薄|联系我们|网站地图