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我在思蕾姆减肥训练营真实的瘦身历程
作者:思蕾姆 时间:2017-09-07 阅读量:1459次

大家好,我叫赵佳,刚刚来到思蕾姆,我的原始体重是198斤 ,这是我26年来达到的的最大的体重。主要原因就是家里条件比较好,吃都没有节制,家里也就我一个孩子嘛,也没办法管制。在一个就是从高中考入大学的时候,我和学姐住在一个寝室,可能他们快毕业了,在生活上比较懈怠,就带着我这个小妹妹每天晚上出去吃,然后到早上的时候她们还在继续睡觉,我就要爬起来去上课,然后我还要去吃早餐啊!

到了我上大学后,我也一直没有瘦过,这几年一直都是再匀速的胖,然后导致我一直到研究生找工作的时候, 我可能还感觉到这个美术的专业,对身材或者长相的要求没有那么夸张,所以就没有特别的下过决心减肥。但是到这个阶段想到人生的下一个阶段要结婚生子,想要美美的拍婚纱照,或者是找一个更成功的对象,我就想改变下自己,所以就在网上搜了思蕾姆减肥。到现在为止,肥胖带给我的影响其实也不少,虽然大家认为我天天乐呵呵的,心宽体胖的,然后每天找我出去玩、出去吃我都不拒绝。这样会导致更多的人找我出去玩出去吃饭,我自己也不能控制住。就在找工作的时候,不会直接的告诉你说,你的身材或者体型怎么样,也找不到一个好的工作。也就只有家里人会常常的说我,你长得很好看,也不敢直接说穿我。怕我的小自尊心受到打击,怕我有一些极端的想法,所以就一直还是很安逸的生活。一直到大学毕业出国的时候,需要做身体检查,父母看见我的那个小本本上写着重度脂肪肝,可能就意识到肥胖不仅仅是自身的问题,而且还是一个长久的健康问题,可能那个时候我就在想,可能疾病也会找上身,也不能经常这样。在一个就是,平常逛街或者在淘宝上买衣服的时候,我就只能买大码的,那个时候我就在想说不定小码的衣服我也能穿上。但是我的小小心愿就是在名牌店里随便找一件我喜欢的衣服,我都能穿上,那个时候心里还是挺自豪的。

我的理想目标就是在我的171身高下,达到体质是20以下,让我自己有一个非常结实的身材,而不是那种自己看起来很结实,其实就是虚肉的感觉。然后正好在这个时间点,我需要有一个全新的自己,走向更新的生活。

 

      

 

在思蕾姆经过84天的训练,成功减重50斤。最后的一个想法就是来到思蕾姆运动减肥,因为之前是挺愿意运动的,在这里有一些体育项目我还是挺喜欢的。最后回到家里以后,我家里也给买了跑步机,有时候边看电视边跑步,自己也坚持不下来。然后来到这以后,锻炼了一段时间后,发现原来跑200米都会累的我,现在啊,教练啊,其它的队员一起互相监督,我也能坚持的跑下来。一个小时能坚持跑下来,时间长的话,在体能好的情况下,还可以进行个加速,这个我认为是减肥最重要的地方。

在训练的84天中,前一个月是最辛苦的,特别是前一两周的时候,因为之前没怎么运动过,所以减重的频率比较慢还是特别饿。之后胃可能缩小了也适应了这里的饮食。发现自己不是很挑食,运动量也上来了,可能减重的效果在第二个月才会比较有效果。在我们临走的时候,有的朋友说明年的某一年再来这里或者说回家要请个私教啊,或者是找一个训练的机构,把自己更好的体质维持下去。我任务这种更好的小伙伴之间的沟通,或者是有了自己的信念,这让我更好的有了减肥的动力,有自己一定的自制力的话,可能会让自己以后的生活更好点。

思蕾姆减肥训练营84天的周期中,我我觉得就是要耐得住寂寞,自己管好自己的嘴。即使你自己一个人也要把这个信念坚持住。相信自己是最棒的。

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