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减肥中心为你讲解减肥的思维模式
作者:思蕾姆 时间:2017-09-26 阅读量:1535次

    我们常常被自己生活中一些固定思维模式而止住了步伐。就拿减肥来说,思蕾姆减肥中心的小编告诉我们说虽然遗传对BMR、体形和其他影响体重的因素有关,但没有人注定是天生肥胖的。
    有数据显示,当我们参加减肥中心时,瘦下来的所花费的时间相对来说比较少。因为在这里你不会存在被排斥感,有人肯听你的故事,也愿意将她成功减重的经验与你分享,不会在你只吃蔬菜时大嚼诱人的牛排。
保证减肥成功的思维方式
     我可以少吃,但不能不吃!我们可以保证在某一段时间内吃得很少,但不可能永远如此。低脂肪、低糖的节食计划不可能坚持到底。强迫自己拒绝某种食物会产生什么后果?比如你说再也不吃巧克力蛋糕了,哈,巧克力蛋糕立刻变成了你最渴望的食物。

 


    没有什么特定的食品应该被明确禁止食用,即使在节食期间。如果你渴望火腿、甜食,不要剥夺自己的权利,节食不是什么了不起的事。没有最有效的,只有最喜欢的!谁也没有权力让你在地下室的跑步机上坚持半年。今天慢跑、明天自行车、后天游泳,不要将自己圈在某一运动范围内,想练什么就练习什么,重要的是养成运动的习惯。
    如果你在减肥上,遇到了困难,你也失败过,没有信心,请暂且忘掉这些烦恼吧!减肥中心咨询微信:jf1139785090


 

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