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    2019年暑假减肥开班,告别紧张的学习和工作,利用夏天这个减肥的最佳时机,重塑完美体形,拥有健康体魄,增加自信和快乐。相信自己、相信未来。你会在思蕾姆丰富多彩的训练中,在健康的道路上逐一兑现。

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魔鬼减肥训练营
SLIMJF拓展专题之-◆◆勇闯鹫峰◆◆
作者:slimjf 时间:2010-08-15 阅读量:4574次

   鹫峰位于海淀区北安河乡。原名秀峰,因岭头如一只兀立的雄鹫得名。有数株古松挺立山巅,故有小黄山之称。 鹫峰的山,雄奇险峻,峰峰相连,座座相拥,深沟险壑,断层淋漓。远看,山峦起伏,恰似巨龙腾舞。近攀,山幽谷掩,曲径通天。在这里既能领略到“一览众山小”之伟岸险峻,又可体验“山重水复、柳暗花明”之多变奇野。

加油啊,队员们,在有三千米就到山脚下了,到后我们扎营休息

   大家休息片刻,补充点体饮、吃点东西,13:00准时开登。

据专家研究,森林中释放出的芳香物质,有杀灭病菌的能力(称作“植物杀菌素”)。松柏分泌的杀菌素,可杀灭结核、痢疾、伤寒等病原体;柠檬、桉叶释放的杀菌素,可杀死肺炎球菌、痢疾杆菌及流感病毒。研究还表明,森林中释放出的杀菌素浓度与气象条件有关系:一般春末夏初产生最多,每天中午浓度最高,阴天产生的量比晴天多。所以,春季在森林里踏青,夏日在森林里午休,或是雨后进行森林浴,都特别有益于身心健康。

蜿蜒曲折终登顶

     森林吐出大量的负离子,而负离子被称为“空气的维生素”,能调整机体新陈代谢,提高免疫能力。保健学家测量表明,在进行森林浴时,皮肤温度可降低1℃-2℃,脉搏每分钟可减少4-8次,因而对心脏疾病、慢性支气管炎、鼻炎等都有良好的效果。 

下午5:00终于全体下山了,队员们还回味在这鸟语花香的感叹当中议论不休时,这美好的一天将深深地储藏在我美好的记忆里。

 

                                                                                                                                                                     队员:可儿

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